初二生想練腹肌會(huì)長(zhǎng)不高嗎？

      鍛煉肌肉并不會(huì)影響身高的生長(zhǎng)的，日常的生活中是要進(jìn)行體育鍛煉，可以吃一些蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)含量高的食物，像雞蛋牛奶還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收會(huì)有一定的幫助。

      你好，這樣的情況一般練肌肉跟這個(gè)沒有什么太大關(guān)系的，一般情況下不用太擔(dān)心，正常情況下都可以練肌肉的，練肌肉對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育提高代謝都是有幫助的，其他的話一般都不用太擔(dān)心，也不需要什么特殊處理的，沒事兒的

      沒有依據(jù)說練腹肌就會(huì)減少身高的增長(zhǎng)。增肌一般是會(huì)增加蛋白質(zhì)的飲食量減少碳水的飲食，而這些也不會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。要想增加，身高可以多做些彈跳力的運(yùn)動(dòng)摸高之類的。
      以上是對(duì)“初二生想練腹肌會(huì)長(zhǎng)不高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你腹機(jī)不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子的，人體的腹部一般有8塊腹直肌的情況，此類肌肉纖維可以通過鍛煉而增粗可以通過仰臥起坐或者是做俯臥撐，等體育項(xiàng)目來加強(qiáng)練習(xí)，經(jīng)過幾個(gè)月以后就可以得到一定的效果，剛開始會(huì)有腹部肌肉疼痛的癥狀，慢慢就會(huì)減輕以至消失，自己正常營(yíng)養(yǎng)均衡的吃飯就可以啦