經(jīng)常吃水果可以保養(yǎng)皮膚嗎？

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常吃一些水果，皮膚要比之前好，因?yàn)樗锩婧锌寡趸煞?，多吃水果能夠提高皮膚的抵抗力，加快毒素排解，而且水果中富含豐富的維生素C，維生素E以及多種微量元素，能夠加快普通的新陳代謝，減少色斑，細(xì)紋的產(chǎn)生。

      水果含有大量的維生素及各種微量元素，經(jīng)常吃水果的話是能夠保養(yǎng)皮膚的，因?yàn)槌运梢约皶r的補(bǔ)充水分，另外水果當(dāng)中的維生素也能夠刺激皮膚細(xì)胞的活力，能夠減輕皺紋，而且維生素c還能夠淡化黑色素，具有美白皮膚的功效