吃核桃對人體健康有什么好處呢？

      指導(dǎo)意見：
      核桃里面含有人體必需的鈣，磷鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)以及胡蘿卜素等，具有很好的保健效果，能夠改善腦部血液循環(huán)，補(bǔ)充腦部營養(yǎng)起到補(bǔ)腦益智的效果，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，能夠保護(hù)頭發(fā)。

      核桃對人體健康也有一定的幫助的，因?yàn)楹颂依锩婧胸S富的維生素，有美容養(yǎng)顏等一些作用，而且核桃還可以起到一些養(yǎng)胃保健的作用，可以開胃，可以幫助增進(jìn)食欲。核桃還有補(bǔ)腦的功效。吃核桃可以健腦益智。