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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-12-25 09:31:34 我要投訴
學(xué)肚皮舞是可以減肥的，可以加快體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以使體重下降。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，減少主食攝入，避免暴飲暴食。
2021-12-25 10:09:14 我要投訴
肚皮舞可以減肥，而且減肥效果非常好，減肥是一個長期堅持的過程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥方法也是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現(xiàn)的，飲食原則就是以清淡易消化為主，最好是每日三餐，每餐主食不超過100克
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