怎么調(diào)理月經(jīng)？

女 | 30歲 2021-12-24 20:34:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我這段時(shí)間每次來(lái)月經(jīng)都是推遲差不多辦個(gè)月才來(lái)，去醫(yī)院檢查又不是懷孕，也沒(méi)什么問(wèn)題，醫(yī)生開(kāi)了藥回來(lái)吃，吃了月經(jīng)來(lái)后，下個(gè)月又開(kāi)始推遲，而且每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)，我平常作息時(shí)候也不規(guī)律，都是很晚睡。

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2021-12-24 21:10:19 我要投訴

正常的月經(jīng)周期時(shí)間是21~35天，前提是月經(jīng)周期時(shí)間基本固定，上下相差不了一兩天，如果每次都錯(cuò)后幾天，月經(jīng)經(jīng)量正常，經(jīng)期正常就不要擔(dān)心了。影響月經(jīng)的因素較多，比如生氣著急，過(guò)度焦慮與緊張，壓力過(guò)大，作息不規(guī)律，熬夜，過(guò)食生冷食物，過(guò)度減肥等都有可能影響月經(jīng)。月經(jīng)偶爾不規(guī)律，一般不用干預(yù)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是有利于月經(jīng)恢復(fù)正常的。

疾病百科| 痛經(jīng)

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不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。

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