生完孩子2個(gè)月怎樣減肥

      指導(dǎo)意見：
      生完孩子兩個(gè)月，首先要調(diào)整好自己的身體狀態(tài)才能進(jìn)行減肥，可以先調(diào)整一下飲食，在飲食上不要吃一些高熱量油膩的食物，盡量吃一些高蛋白高維生素的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)減肥是有幫助的。

      生完孩子兩個(gè)月建議還是不要減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候應(yīng)該還是在哺乳期。如果是屬于哺乳期的情況下是不建議減肥的，因?yàn)闇p肥不當(dāng)會(huì)影響乳汁的分泌，這樣不利于孩子的生長。而且等孩子斷奶之后自然而然就會(huì)瘦下來一些，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。但是一定不要節(jié)食來進(jìn)行減肥。