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李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-24 12:05:13 我要投訴
更年期的女性預(yù)防衰老，平日多鍛煉身體，提高身體免疫力，日常飲食上不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過(guò)于油膩生冷的食物，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如可以選擇多吃一些維生素e，維生素c的食物可以有效的緩解預(yù)防衰老作用。日常也可以多吃一些紅棗阿膠，這些食物都可以有助于預(yù)防衰老，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，良好的心態(tài)對(duì)于身體很重要。
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