來月經(jīng)可以吃燒仙草,只要不是冷飲就沒有影響經(jīng)濟(jì)實(shí)際營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富容易消化的,食材為主,適量攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類,蛋類和牛奶以及新鮮的蔬菜水果,衛(wèi)生用品要勤更換,保證充足的睡眠
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