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2021-12-23 19:49:20 我要投訴
身體缺鈣可以喝一些牛奶，牛奶里面含有豐富的鈣，也可以吃一些芝麻醬，芝麻醬里面有氨基酸還有蛋白質(zhì)，對(duì)骨骼發(fā)育有好處，也可以吃一些魚類蝦類，豆制品，菌菇類等等。平時(shí)缺鈣，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外活動(dòng)都補(bǔ)充一些維生素d，促進(jìn)鈣的吸收。缺鈣嚴(yán)重的話，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
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