吃榛子能防止皺紋嗎？

      適當(dāng)?shù)某砸恍╅蛔邮强梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是一定要避免過(guò)量，因?yàn)檫^(guò)量攝入的話(huà)，有可能出現(xiàn)體重的增加，在日常的生活當(dāng)中，想要改善皮膚的話(huà)，可以多吃各種新鮮的水果蔬菜及膠原蛋白含量高的食物！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃榛子是可以防止皺紋的，主要是榛子中含有的維生素E含量豐富，可以延緩衰老，同時(shí)可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。而且適當(dāng)?shù)某蚤蛔釉摽梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)、預(yù)防便秘、明目健腦、驅(qū)蟲(chóng)。但是不建議血脂高、肥胖的患者經(jīng)常吃榛子。