健康咨詢描述: 總是害怕日用的化學(xué)物品有毒怎么辦?比如洗衣液沒漂洗干凈就不敢穿衣服,洗衣液弄到手上反復(fù)洗了還是感覺粘,就怕沒洗干凈手拿了東西吃會(huì)中毒。洗衣液濺到衣服上衣服就要換掉,怕手碰到了弄到手上。知道是強(qiáng)迫癥,但是怎么才能不害怕呢?不想吃藥,吃了很多種強(qiáng)迫癥的藥,副作用太大所以只能停藥了。
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的這種患有強(qiáng)迫癥老是害怕化學(xué)物品有毒。首先來說你需要自己告訴自己,這些想法是多余的,是沒有必要的,其次用一些健康的興趣愛好轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意力減少對(duì)于此類問題的過度關(guān)注。另外及時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理治療和抗強(qiáng)迫藥物干預(yù)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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