有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 不愛講話,不會交朋友,沒話題。

不愛講話,不會交朋友,沒話題。

女 | 23歲 2021-12-22 12:19:15 4人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 我很焦慮,來了快一個月,我不愛說話,不會找話題,不會跟同事聊天。不適應(yīng)現(xiàn)在的工作環(huán)境,一天都沒說幾句話,真的好煩,我性格就比較被動,也不愛跟大人說話,所以同事都比我大挺多,我就那種感覺,沒話題,不說話。我太難了,是不是不愛說話的人都討嫌。

醫(yī)生回復區(qū)

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-12-22 14:21:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于不愛說話的人并不會討人嫌棄的,只要在合適的場合說合適的話,才是招人喜歡
      指導意見:
      所以針對你現(xiàn)在的情況,千萬不要有任何的焦慮,因為說話多的人往往會有說錯話的機會,這樣容易得罪人,所以如果你如果為了今后社會人打交道,那么你可以購買一些與人溝通交流的書籍來學習,然后逐漸的提升自己的說話表達能力,

2021-12-23 12:05 匿名追問

有推薦心理書籍嗎

2021-12-23 12:32醫(yī)生回答:

你可以在網(wǎng)上購買,只要是關(guān)于心理調(diào)節(jié)的一些書籍都是可以的。

2021-12-23 14:42 匿名追問

心靈雞湯看的沒用

2021-12-23 14:55醫(yī)生回答:

其實有些書,只要你反復去看,就會深入理解,并且能夠幫助到你。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-12-22 14:23:57 我要投訴

      病情分析:
      23歲女性,近一個月來比較焦慮感,不愛說話,不會跟同事聊天,不適應(yīng)現(xiàn)在的工作環(huán)境,內(nèi)心疑惑,希望能夠得到有效的幫助
      指導意見:
      可以感受到你對美好生活的期待,依據(jù)你的描述對自己的評價,比較不科學不客觀,某種程度上存在很嚴重的自卑感,!23歲已經(jīng)算是成人,因此和別人之間是比較平等的,不存在大人和小人之分,鑒于這種情況需要接受系統(tǒng)的心理輔導訓練,同時還需要針對個人的情緒狀態(tài),到公立正規(guī)的精神科確診之后服用一定的藥物進行調(diào)節(jié)或者接受中成藥,疏肝解郁類的藥物調(diào)節(jié)

2021-12-22 16:19 匿名追問

要確診啥?

2021-12-22 16:25醫(yī)生回答:

焦慮指標??!是否需要藥物的支持來穩(wěn)定一下情緒! 然后再嘗試進行人際關(guān)系、職場互動應(yīng)對等方面的溝通

2021-12-23 14:43 匿名追問

是檢查嗎,不會問很多吧。

2021-12-23 15:21醫(yī)生回答:

不會問很多人只是了解基本信息以后,通過測量提供一個參考數(shù)據(jù)!當然你也可以接受系統(tǒng)的心理輔導訓練來得到有效的訓練和排解

蔡秋虹
蔡秋虹 泉州市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠多夢,抑郁癥,焦慮癥,雙相情感障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:303
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2021-12-22 14:25:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在可能處于一個適應(yīng)過程,慢慢來,再過一段時間可能就好了,嘗試著慢慢去融入,年紀的話不是問題,年紀大的可以教你的更多。
      指導意見:
      如果工作有困難,可以主動去問老一點的同事,一般都是通過問問題促進交流的,坦蕩地對人,一般不會排斥你的,要去交流才能知道人好不好交流,不要還沒交流就主觀下定論
      以上是對“不愛講話,不會交朋友,沒話題。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-12-23 12:07 匿名追問

好難,我在哪都一樣,都是這樣不愛說話的人。讓人很難接近。也很尷尬。我自己也很苦惱

2021-12-23 12:15醫(yī)生回答:

如果還是覺得社交困難,可以吃點舍曲林,應(yīng)該也是有幫助的

2021-12-23 14:43 匿名追問

藥店有賣嗎

2021-12-23 15:16醫(yī)生回答:

現(xiàn)在很多藥店都有,可以去大一點的藥店,或者附近醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科也有藥

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-12-22 14:58:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你對于新環(huán)境難以適應(yīng),在人際交往上存在一些問題所導致的焦慮情緒。
      指導意見:
      每個人都是生活在群體當中,必然要進行適度的人際交往,建議你在新的環(huán)境當中多想想積極的一面,在工作上的問題可以求助于同事,如果實在無法融入別人的聊天內(nèi)容,也可以盡量保持適度的同事關(guān)系。不要給自己太大的壓力,交往適度就可以了,也沒有必要刻意改變自己迎合他人,時間長一些就能更好的適應(yīng)新環(huán)境了。

2021-12-23 15:04 匿名追問

最近頭很暈沉,早睡早醒,每天都低落沒心情。不知道怎么辦。

2021-12-23 16:00醫(yī)生回答:

你說的這種情況如果能排除身體疾病影響,那么多考慮與你的情緒影響有關(guān),如果自我調(diào)整不好,可以就診于心理門診,接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善。

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