健康咨詢描述: 我很焦慮,來了快一個月,我不愛說話,不會找話題,不會跟同事聊天。不適應(yīng)現(xiàn)在的工作環(huán)境,一天都沒說幾句話,真的好煩,我性格就比較被動,也不愛跟大人說話,所以同事都比我大挺多,我就那種感覺,沒話題,不說話。我太難了,是不是不愛說話的人都討嫌。
病情分析:
您好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于不愛說話的人并不會討人嫌棄的,只要在合適的場合說合適的話,才是招人喜歡
指導意見:
所以針對你現(xiàn)在的情況,千萬不要有任何的焦慮,因為說話多的人往往會有說錯話的機會,這樣容易得罪人,所以如果你如果為了今后社會人打交道,那么你可以購買一些與人溝通交流的書籍來學習,然后逐漸的提升自己的說話表達能力,
有推薦心理書籍嗎
你可以在網(wǎng)上購買,只要是關(guān)于心理調(diào)節(jié)的一些書籍都是可以的。
心靈雞湯看的沒用
其實有些書,只要你反復去看,就會深入理解,并且能夠幫助到你。
病情分析:
23歲女性,近一個月來比較焦慮感,不愛說話,不會跟同事聊天,不適應(yīng)現(xiàn)在的工作環(huán)境,內(nèi)心疑惑,希望能夠得到有效的幫助
指導意見:
可以感受到你對美好生活的期待,依據(jù)你的描述對自己的評價,比較不科學不客觀,某種程度上存在很嚴重的自卑感,!23歲已經(jīng)算是成人,因此和別人之間是比較平等的,不存在大人和小人之分,鑒于這種情況需要接受系統(tǒng)的心理輔導訓練,同時還需要針對個人的情緒狀態(tài),到公立正規(guī)的精神科確診之后服用一定的藥物進行調(diào)節(jié)或者接受中成藥,疏肝解郁類的藥物調(diào)節(jié)
要確診啥?
焦慮指標??!是否需要藥物的支持來穩(wěn)定一下情緒! 然后再嘗試進行人際關(guān)系、職場互動應(yīng)對等方面的溝通
是檢查嗎,不會問很多吧。
不會問很多人只是了解基本信息以后,通過測量提供一個參考數(shù)據(jù)!當然你也可以接受系統(tǒng)的心理輔導訓練來得到有效的訓練和排解
病情分析:
你好,你現(xiàn)在可能處于一個適應(yīng)過程,慢慢來,再過一段時間可能就好了,嘗試著慢慢去融入,年紀的話不是問題,年紀大的可以教你的更多。
指導意見:
如果工作有困難,可以主動去問老一點的同事,一般都是通過問問題促進交流的,坦蕩地對人,一般不會排斥你的,要去交流才能知道人好不好交流,不要還沒交流就主觀下定論
以上是對“不愛講話,不會交朋友,沒話題。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好難,我在哪都一樣,都是這樣不愛說話的人。讓人很難接近。也很尷尬。我自己也很苦惱
如果還是覺得社交困難,可以吃點舍曲林,應(yīng)該也是有幫助的
藥店有賣嗎
現(xiàn)在很多藥店都有,可以去大一點的藥店,或者附近醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科也有藥
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你對于新環(huán)境難以適應(yīng),在人際交往上存在一些問題所導致的焦慮情緒。
指導意見:
每個人都是生活在群體當中,必然要進行適度的人際交往,建議你在新的環(huán)境當中多想想積極的一面,在工作上的問題可以求助于同事,如果實在無法融入別人的聊天內(nèi)容,也可以盡量保持適度的同事關(guān)系。不要給自己太大的壓力,交往適度就可以了,也沒有必要刻意改變自己迎合他人,時間長一些就能更好的適應(yīng)新環(huán)境了。
最近頭很暈沉,早睡早醒,每天都低落沒心情。不知道怎么辦。
你說的這種情況如果能排除身體疾病影響,那么多考慮與你的情緒影響有關(guān),如果自我調(diào)整不好,可以就診于心理門診,接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善。
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