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2021-12-22 11:18:23 我要投訴
第一杯水喝白開水，淡鹽水，經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，人體內(nèi)的水分相對(duì)比較缺乏，在早晨起床時(shí)，可以適當(dāng)喝一杯白開水，白開水能夠快速補(bǔ)充人體的體液，同時(shí)還可以稀釋胃酸的濃度，促進(jìn)人體血液循環(huán)
2021-12-22 11:53:49 我要投訴
白開水是生活中最常見，最必不可少的飲水，每天早上的第1杯水對(duì)維護(hù)人體健康最為重要，補(bǔ)充水分，有效的預(yù)防便秘，使大腦得到清醒，早上起來喝一杯新鮮的溫白開水最佳，也可以選擇蜂蜜水，便秘的人群可以喝一些淡鹽水。
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