健康咨詢描述: 我現(xiàn)在參加工作二年了,不知道怎么回事,自從參加工作后,我好象就變的越來越胖了,這幾天,我突然就發(fā)現(xiàn)我以前的衣服全都小了,個(gè)個(gè)都是穿著繃在身上的,因?yàn)楣ぷ髅?,我沒有時(shí)間鍛煉來減肥,我也不想節(jié)食減肥,因?yàn)槲沂且粋€(gè)特別的愛吃的人,我想試試減肥藥。
想得到怎樣的幫助:有什么好用的減肥藥?
減肥不建議服用減肥藥,減肥藥的副作用比較大,會(huì)對(duì)患者的身體造成影響。減肥提倡科學(xué)、健康的方法,首先飲食要以清淡為主,避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物,其次,每天要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng),比如打籃球、跑步、游泳等。
如果說減肥這種情況,首先需要注意清淡一些飲食適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉來減肥,不建議應(yīng)用減肥藥的容易影響身體的代謝,而出現(xiàn)一些異常的反應(yīng),還需要注意清淡一些飲食,多吃一些新鮮的水果蔬菜等等。
工作以后出現(xiàn)體型肥胖這種情況最為安全有效,健康的減肥方法是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃油膩食物,多注意鍛煉身體,并且要長期堅(jiān)持,如果是應(yīng)用減肥藥物的話,有可能會(huì)對(duì)身體有損傷,不建議應(yīng)用減肥的藥物
以上是對(duì)“有什么好用的減肥藥?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
首先不要通過減肥藥,減肥茶來減肥,想減肥的話就應(yīng)該自己主動(dòng)作為,而不是僅僅靠吃某樣?xùn)|西就去做到,而大部分的減肥藥其實(shí)它都是通過抑制食欲,增強(qiáng)代謝,它很可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),想健康減肥就要自己下定決心控制飲食,不吃高熱量食物,多吃新鮮蔬菜,搭配上水果和粗糧,少食多餐不暴飲暴食,然后每天一定要擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)半小時(shí),堅(jiān)持下來才能減肥成功
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