早泄，原來有長達(dá)十年的手淫
健康咨詢描述： 現(xiàn)在20歲，每周一次啪啪啪仍然感覺好累，第二天腰酸，手腳冰冷，睡眠質(zhì)量不好，而且早泄很嚴(yán)重，這個(gè)該怎么治療
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這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該是由于長期過度的手淫而導(dǎo)致的，因此，建議您必須立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持做深蹲起或者提肛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要熬夜，緩解心理壓力，可以找一個(gè)中醫(yī)大夫把脈調(diào)理，吃點(diǎn)中草藥
當(dāng)前主要還是考慮您存在的身體狀態(tài)的下降，身體體能的變差，以及性能性能力的一個(gè)變差多方面的問題，目前還是建議您能夠通過身體的體能狀態(tài)先恢復(fù)，恢復(fù)好以后再提高性能力，身體的體能沒有得到有效的提高無法考慮性能力的提高
請(qǐng)問是要去中醫(yī)院開藥嗎，這個(gè)大概要多久可以恢復(fù)，算是腎虛的一種吧
當(dāng)前首先還是要停止目前所有的性活動(dòng)。其次可以通過日常的合理的飲食和適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉來增強(qiáng)體能狀態(tài)，也可以考慮去中醫(yī)院通過中醫(yī)中藥的調(diào)理，逐漸的讓其加速，其身體的體能恢復(fù)也是可以的。
過度的手淫是會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感和早泄，平時(shí)多鍛煉增強(qiáng)自身免疫力，注意個(gè)人衛(wèi)生戒掉手淫。如果想改善陰莖敏感度建議你試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀的真空負(fù)壓技術(shù)對(duì)陰莖進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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