有助于消化的水果有很多,主要是富含維生素和果膠、膳食纖維的水果,比如蘋果、香蕉、西紅柿、柚子、獼猴桃、火龍果、山楂等。為了調理胃腸道,可以服用益生菌,注意不吃油膩辛辣刺激性的食物,多飲水。
在平常的時候去吃一些酸性的水果是有利于消化的,比如像吃一些檸檬,獼猴桃,柚子,山楂這一類的食物,像火龍果都是很好的助于消化類的食物是可以放心的去吃的。
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