吃火雞肉可以緩解失眠嗎？

女 | 0個月 2021-12-20 19:14:19 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃火雞肉可以緩解失眠嗎？

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2021-12-20 19:46:56 我要投訴

失眠是由于植物神經(jīng)紊亂等因素所導致的，吃火雞肉對失眠治療是沒有什么作用的。有失眠的話，建議你服用谷維素和安神補腦丸等藥物進行處理，平時也要注意精神放松一些，不能過度思慮緊張。

苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈硬化性疾病腦中風腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

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2021-12-20 20:59:47 我要投訴

吃火雞肉是有利于緩解失眠的，火雞肉中含有氨基酸能夠調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前也可以喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠的質(zhì)量，火雞肉有助于產(chǎn)生血清素和褪黑激素。

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