什么食物能緩解痛經(jīng)呢？

      根據(jù)你所咨詢的問題來看，若患者有痛經(jīng)史，則應(yīng)在月經(jīng)來潮前3~5天，注意清淡飲食，避免進(jìn)食生冷刺激性的食物，若月經(jīng)期間疼痛較為明顯，可食用酸性食物具有收斂止痛的效果，患者日常飲食可禁食，香菜，胡蘿卜，佛手，橘子等理氣活血的水果。

      女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況可以選擇吃一些紅糖生姜也可以吃一些香蔥，香菜，空心菜，這些食物都可以起到活血通氣的作用，對于痛經(jīng)都有一些緩解的作用。在月經(jīng)期間可以喝一些紅糖生姜水，可以有效的緩解痛經(jīng)。