健康咨詢描述:
近幾個(gè)月睡眠一直不太好,前段時(shí)間開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)境開(kāi)始和現(xiàn)實(shí)中正常的認(rèn)知混淆了。比如我夢(mèng)到了一個(gè)故事,那么我醒來(lái)后就會(huì)認(rèn)為這個(gè)故事是真實(shí)發(fā)生過(guò)的,只有仔細(xì)回想才會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)故事里的謬誤;或者醒來(lái)后,認(rèn)為自己還在夢(mèng)里。有的時(shí)候,自己天馬行空想象的東西也會(huì)有這種情況發(fā)生。
請(qǐng)問(wèn)這種情況嚴(yán)重嗎?有必要去看醫(yī)生嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,從你描述的情況來(lái)看,你的夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)發(fā)生混淆,并且比較愛(ài)幻想,應(yīng)當(dāng)屬于性格問(wèn)題或輕度的自我人格障礙;建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
病情分析:
你現(xiàn)在的這種情況可能和你睡不好覺(jué)有很大的關(guān)系。俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng),夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)本來(lái)就是一體的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不管用什么方法,首先要把睡眠來(lái)保證好,看看情況是否改善。首先要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,11點(diǎn)之前上床睡覺(jué),躺在床上15分鐘如果睡不著,那么下地活動(dòng),直到困了再次上床??梢匝h(huán)調(diào)節(jié),第2天按時(shí)起床無(wú)水不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。不在床上看書玩手機(jī),做任何和睡覺(jué)沒(méi)有關(guān)系的事情。必要的時(shí)候可以用一些睡眠保健品,比如睡吧軟糖調(diào)節(jié)睡眠。白天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,保持良好的心態(tài)。自己調(diào)整一個(gè)月,如果效果不好建議去醫(yī)院看心理醫(yī)生。
病情分析:
15歲少年,覺(jué)得自己的夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)混淆了?,F(xiàn)實(shí)生活狀況是睡眠一直不好,幾個(gè)月來(lái)睡眠質(zhì)量一直很差,嚴(yán)重休息不足的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種狀況通常在人疲勞時(shí)候啊,就是俗話所說(shuō)的,睡迷瞪了,把現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境暫時(shí)性的混淆。因?yàn)榘l(fā)生的頻次比較多,影響心理功能,所以需要先調(diào)整好睡眠,建議到醫(yī)院精神科請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一點(diǎn)調(diào)整睡眠的藥物服用,逐漸的減少疲勞的發(fā)生。放松身心,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),改善睡眠。
以上是對(duì)“感覺(jué)自己的夢(mèng)境和想象越來(lái)越真實(shí),甚至和現(xiàn)實(shí)混淆”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
感覺(jué)自己的夢(mèng)境和想象越真實(shí),有時(shí)還會(huì)有混淆,這些是符合正常的思維模式的。因?yàn)槿沼兴家褂兴鶋?mèng),夜里雖然睡著了,但是一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),也屬于人體正常的生理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議對(duì)夢(mèng)境不要過(guò)多的關(guān)注,也不要去反復(fù)的去分析,因?yàn)闆](méi)有多大的意義。如果平時(shí)夢(mèng)境比較多,說(shuō)明夜里沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài),只有淺睡眠狀態(tài),夢(mèng)境才會(huì)有記憶。
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有經(jīng)常性的疲勞,壓力過(guò)大及自我大腦皮層得不到放松時(shí)會(huì)引發(fā)有自主意識(shí)發(fā)生混亂,也不排除有明確的癔想心理,是處于腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是需要您盡可能的自我緩解疲勞和放松入睡的,有影響到正常的學(xué)業(yè)和正常的認(rèn)知時(shí),應(yīng)盡可能就診精神心理門診進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷和評(píng)估的,需進(jìn)一步評(píng)估原因和必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物等。
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書]
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書]
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