根據(jù)你所咨詢的問題來看青芒果含維生素C具有抗氧化作用,還含有豐富的維生素,a蛋白質(zhì),脂肪膳食,纖維,糖類,有機酸等,具有開胃健脾,消炎殺菌,潤腸通便,唯見降壓等功效有助于人體清除自由基,減少自由基對細胞的傷害能延緩衰老,美容養(yǎng)顏。
青芒果是可以補充維生素的。平常一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素,所以能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且還能夠促進細胞的新陳代謝,有抗衰老的作用。
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