晚上睡不著的時(shí)候特別焦慮心臟特別難受

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身在用睡眠質(zhì)量不佳時(shí)，很容易導(dǎo)致有情緒的緊張，也會(huì)在胡思亂想和有不能正常靜息狀態(tài)下而導(dǎo)致有心率的波動(dòng)，但也不排除有本身的心肌缺血或者有的，異常心理行為存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要在安靜狀態(tài)下進(jìn)行心電圖和心臟彩超的評(píng)估，另外，要盡可能分析失眠的原因，必要時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些放松呼吸療法和必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物的攝入

      病情分析：
      你好，只有好的睡眠質(zhì)量才能夠保障精力體力的恢復(fù)，才能夠正常的生活學(xué)習(xí)，晚上睡不著覺(jué)，針對(duì)你這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)通常與不良的情緒有關(guān)系，越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作為自己來(lái)說(shuō)，調(diào)控焦慮情緒，讓自己的情緒和心穩(wěn)下來(lái)，能夠較好的改善睡眠質(zhì)量，需要明確自己焦慮的具體是什么。如果持續(xù)時(shí)間較久不排除患有焦慮癥的可能性，建議及時(shí)就醫(yī)給予排除，給予相關(guān)治療。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這種情況敘述來(lái)看，應(yīng)該是存在睡眠問(wèn)題引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，另外，過(guò)分的緊張焦慮也會(huì)加重問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先調(diào)整一下睡眠質(zhì)量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來(lái)提高，避免精神過(guò)分的緊張和焦慮，白天也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，慢慢調(diào)整！
      以上是對(duì)“晚上睡不著的時(shí)候特別焦慮心臟特別難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！