健康咨詢描述: 痤瘡的患者應(yīng)多吃什么維生素的食物
可以吃一些含有維生素B6的食物,對(duì)挫折有很好的緩解作用,比如動(dòng)物肝臟蛋黃,奶類,魚肉和蔬菜,還有含鋅的食物,瘦肉,蛋類這些都是對(duì)于的患者比較有利的。還要多喝水,有利于排出體內(nèi)的毒素。
如果你出現(xiàn)有痤瘡的話,那你這種情況首先還是應(yīng)該要注意盡量去結(jié)合日常生活的調(diào)理,改善控制這個(gè)病情的癥狀,而且你平時(shí)一定要注意不要吃一些刺激性的食物,需要吃些清淡的飲食調(diào)理改善保養(yǎng)。
痤瘡患者應(yīng)清淡飲食,合理膳食,均衡營養(yǎng),可多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物。如蘿卜,胡蘿卜,獼猴桃,白菜,芹菜,黃瓜,角瓜,茄子。橘子,柚子,葡萄,櫻桃,草莓。忌食高糖高碳水化合物的食物,如薯?xiàng)l,面包。
以上是對(duì)“痤瘡的患者應(yīng)多吃什么維生素的食物”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān),在生活中要注意面部清潔,合理的飲食,多吃蔬菜和水果,勞逸結(jié)合,保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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