豆乳類飲料健康嗎？

      適當?shù)暮纫恍┒诡惖娘嬃?，對身體也是有好處的，尤其是對于糖尿病的患者，可以幫助加速身體內(nèi)糖分的代謝，也有幫助降血壓降血糖的功效，但是對于痛風的人群不建議喝，會誘發(fā)痛風的發(fā)作。

      豆乳類飲料，原料為天然的非轉基因大豆，不僅高纖維、高蛋白，高維生素和礦物質(zhì)，而且低糖、去除了大量的嘌呤，合理飲用還有助于瘦身。在豆乳中添加燕麥粉、瓜子粉或糙米粉，不僅可以明顯增加膳食纖維攝入量，而且還能消除氨基酸短板效應，其控制餐后血糖效果更好。