產(chǎn)后抑郁癥有怎么辦

      目前，這種情況建議你先通過自我調(diào)節(jié)，平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\動，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫(yī)生通過詳細(xì)的問診心理測評來明確你的病情診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經(jīng)過積極有效的治療，這些癥狀都會慢慢消失

      產(chǎn)后抑郁癥的患者要適當(dāng)?shù)姆艑捫膽B(tài)，不要過度的焦慮和擔(dān)心，可以和親朋好友多溝通多交流，平時可以多做一些擴胸運動和深呼吸的運動。癥狀比較嚴(yán)重的患者是需要做心理疏導(dǎo)的治療和口服抗抑郁類的藥物治療。