健康咨詢描述: 我是2018年來月經(jīng),父親身高一米七二,母親身高一米五八,我現(xiàn)在一米五五,但我想長到一米六,已經(jīng)來例假兩年多了,還可以再長嗎
一般在這個年齡骨齡如果是沒有閉合的情況下,身高還是能夠增長的,平時多吃一些含鈣量高的食物,再適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,每天可以喝點牛奶,吃點蝦仁,練習跳繩,跑步的,也可以到兒童保健科檢查一下看看。
你好,這個現(xiàn)象可能繼續(xù)生長發(fā)育5厘米左右,需要平時注意衛(wèi)生注意腹部保暖保證充足睡眠時間,飲食清淡易消化食物,忌辛辣刺激性食物,適當運動,鍛煉身體健康,不能熬夜,可以用健脾養(yǎng)胃中藥調(diào)理身體有利于生長發(fā)育。
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