吃苦味的食物對(duì)身體有什么好處？

      最常見(jiàn)的苦味的食物主要就是苦瓜，苦瓜性寒，味苦，能夠起到清熱瀉火，止咳平喘的作用。其他苦味食物比如柚子皮和檸檬皮，能夠起到預(yù)防癌癥和心臟病的作用，另外，還可以促進(jìn)食欲功能。

      苦味食物有藥效，對(duì)身體好處大，苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種甙類(lèi)、萜類(lèi)物質(zhì)和多酚類(lèi)物質(zhì)，正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預(yù)防癌癥和心臟病，也給食物帶來(lái)了一點(diǎn)苦澀的風(fēng)味。

      吃苦味的食物可以幫助增加食欲，能夠促進(jìn)胃液的分泌和唾液的分泌?？辔兜氖澄镆部梢詳』?，能夠幫助抗菌消炎，提神醒腦，消除疲勞，是可以吃一些苦瓜，苦菊，萵筍馮等等。
      以上是對(duì)“吃苦味的食物對(duì)身體有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！