我總是向我的父母發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，因?yàn)榧依锔改负脟Z叨，所以經(jīng)常會(huì)對(duì)父母發(fā)脾氣，不愿意說話，和外人交流也較少，這與個(gè)性特征和從小的一個(gè)家庭交流溝通模式有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你嘗試改變一下與父母溝通的方式，尤其要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感，外人怎么對(duì)你你都不會(huì)生氣，那你的情感需求呢？怎么去滿足？長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓抑會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，以及人際關(guān)系，父母嘮叨你會(huì)發(fā)脾氣這是你的一個(gè)情緒疏泄方式，如果這點(diǎn)也不做，你壓抑的情緒包終究會(huì)爆發(fā)，也許會(huì)用另外的一種方式，所以，你得學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞饺ケ磉_(dá)自己的情緒和需求，當(dāng)然前提是你要先關(guān)注和覺察自己的情緒，然后慢慢試著去表達(dá)，這對(duì)你的狀態(tài)調(diào)整和人際交往都有幫助。希望你慢慢去學(xué)著覺察和表達(dá)情緒。