菠菜可以預(yù)防老年癡呆癥嗎？

      菠菜含有豐富的維生素，微量元素和膳食纖維能夠促進胃腸蠕動可以很好的緩解便秘，促進食物的消化，同時還能夠補充人體維生素微量元素的不足，從某種意義上講，能夠美容養(yǎng)顏，從而也可以預(yù)防衰老，但是不能夠預(yù)防老年癡呆癥，平時的飲食需要豐富，有營養(yǎng)肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果

      菠菜是可以預(yù)防老年癡呆的，菠菜當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)，有助于增進智力，但是對于老年癡呆的預(yù)防作用，并不只是一種食物來決定的。為了預(yù)防老年癡呆，日常生活中要注意合理的搭配飲食，注意用腦，勤鍛煉，勤思考。