上班的人什么時(shí)候喝酸奶更好？

      上班族可以在屋后飲用酸奶，專業(yè)可以起到防輻射的作用。上班多喝酸奶，最好是在飯后飲用?？崭购人崮虝?huì)給腸胃帶來刺激，加重腸胃不適感。餐后喝能夠加酸奶，搭配其他食物一起食用，容易將酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，還可以降低對(duì)身體的刺激。

      一般來說上班的人喝酸奶的時(shí)間也應(yīng)該是在吃完飯以后再喝酸奶的，否則空腹喝酸奶可能會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定刺激的?？梢栽趦刹椭g或者是吃完飯一個(gè)小時(shí)以后都可以的，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。