上班族可以在屋后飲用酸奶,專業(yè)可以起到防輻射的作用。上班多喝酸奶,最好是在飯后飲用??崭购人崮虝o腸胃帶來刺激,加重腸胃不適感。餐后喝能夠加酸奶,搭配其他食物一起食用,容易將酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收,還可以降低對身體的刺激。
一般來說上班的人喝酸奶的時間也應(yīng)該是在吃完飯以后再喝酸奶的,否則空腹喝酸奶可能會對胃部產(chǎn)生一定刺激的??梢栽趦刹椭g或者是吃完飯一個小時以后都可以的,同時應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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