櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值都有什么呢？

      櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，里面含有蛋白質(zhì)、維生素、糖類、鐵、鉀、磷等多種營養(yǎng)元素，有延緩衰老、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，里面含有的膳食纖維還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于改善便秘，但是要注意櫻桃不能一次性吃容易引起胃腸不適

      櫻桃含有蛋白質(zhì)，常林胡蘿卜素，維生素c等均比其他水果含鐵量高，常吃櫻桃可以讓皮膚變白，而且還能讓皮膚變嫩，櫻桃中的營養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效。