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如何瘦下巴贅肉？

女 | 38歲 2021-12-18 10:54:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我已經(jīng)步入中年了，現(xiàn)在下巴有一點下垂，還有些贅肉，我想通過運(yùn)動的方式消除這些贅肉和雙下巴，想知道有沒有什么快速有效的方法，請醫(yī)生指導(dǎo)我真的很像變漂亮變好看。

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2021-12-18 11:14:02 我要投訴

如果想要有效瘦下巴的贅肉，在日常生活中一定要多做臉部按摩，一定要堅持，不要放棄，因為瘦下巴不是一天兩天能夠瘦下來的，一定要長期的堅持按摩才能夠見到效果，同時在日常生活中也要少吃或者是不吃高熱量高糖分的食物。

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2021-12-18 11:17:49 我要投訴

這個首先要控制飲食，平時多吃蔬菜，少吃葷菜，不要吃點心和夜宵，像糖類的食物盡可能要控制攝入，還有油脂高膽固醇也要避免攝入整體，人瘦了雙下巴也會消失，然后可以經(jīng)常做臉部按摩，必要時也可以打瘦臉針。