健康咨詢描述: 我糖尿病的情況已經(jīng)很多年了,一直也是在治療的期間的,可是感覺自己的效果不是很明顯的,我現(xiàn)在還是想要咨詢看看治療糖尿病的食療方式的,我現(xiàn)在也是不喜歡藥物治療的。
想得到怎樣的幫助:糖尿病飲食指南有哪些?
糖尿病的治療首先是要控制飲食低碳水化合物,低脂飲食控制主食的量,如果是輕體力勞動者或者是活動較輕的早餐,建議主食量在一兩午餐晚餐二兩左右,盡量不吃各種稀飯粥,面條,疙瘩湯,油煎,油炸食品及各種堅果,含糖高的點心糕點,水果,飲料等,同時要適量運動,如果血糖仍不達標(biāo)需要降糖藥物治療
糖尿病患者飲食方面需要控制糖分的攝入。不要吃含糖量高的食物。而且需要控制淀粉的時候??梢猿孕┪骞入s糧。吃些含鈣比較豐富的食物??梢栽趦刹椭g吃一些低糖的水果。比如蘋果,番茄,梨子,桃子等。最好要戒煙戒酒,注意飲食的清淡。平時可以多喝水。要吃低鹽,低脂,低糖,低熱量的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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