阿膠一般在早晚飯前服用一次效果好。這樣有利于阿膠的吸收,能發(fā)揮阿膠更好的作用。阿膠適合飯前服用。具體用量要根據(jù)個人體質(zhì)來決定。阿膠性質(zhì)比較平和,而且藥食兩用。是適合長期服用的一種滋補(bǔ)品。常年服用阿膠產(chǎn)品是一個很好的養(yǎng)生習(xí)慣。
阿膠的話,這個最好還是在月經(jīng)前后吃,或者是在早上吃,這樣是比較好的,因?yàn)樵绯康臅r候新陳代謝還是比較快,可以快速的吸收營養(yǎng),但是睡覺之前吃也是可以的,阿膠是可以起到補(bǔ)血益氣的作用,但是在月經(jīng)期間是不要吃的
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