緊張身體各種難受，是什么問題？該怎么辦？
健康咨詢描述： 我是因為過度緊張，緊張過度注意力不集中眼睛才來回瞟。還有身體難受，身體難受有耳鳴、身體發(fā)緊、身體有壓迫感、呼吸費力、……特別緊張?zhí)貏e難受時候耳鳴聲音特別大好像有電鋸在我旁邊一樣、心跳加快、頭暈、反酸、胃酸在胃里翻涌有灼燒感、嘴唇發(fā)紫、身體顯老、有時感覺喘不上來氣、胸悶、呼吸費力……最主要的、最常出現(xiàn)的是身體發(fā)緊、有壓迫感、耳鳴。應(yīng)該也是因為緊張所以有時記不住事、語速快。能意識到自己有緊張，我發(fā)現(xiàn)我很容易緊張，一緊張很可能就過度緊張，自己也控制不住自己。一般讓自己放松的方法（像聽音樂、跑步）都對我沒用。是什么問題？該怎么辦？
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你這個身體的絕大多數(shù)的癥狀都是過度焦慮過度緊張所導(dǎo)致的，你這種情況下進行口服倍他樂克，如果口服藥不好使還是建議你自我進行調(diào)整，畢竟精神的因素很重要。緊張的時候，舌下含服一片倍他樂克。
我沒有焦慮
你就是盡量讓自己放松著，凡事都不要想太多。你這么好的年齡，就是應(yīng)該努力奮斗。多多積累知識，好好學(xué)習(xí)。
一般的放松方法像跑步，聽音樂對我沒用，不經(jīng)意間就放松了。
你不用刻意的去放松。轉(zhuǎn)移下自己的注意力，不自覺不自覺。
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一緊張造成的各種身體難受，出現(xiàn)這種壓迫感的情況，這個我建議你可以到醫(yī)院做一個診斷治療，可以平時的話做深呼吸，然后看一下是否是出現(xiàn)了大腦缺氧性癥狀所造成的，另外一個就是要積極的放松，到醫(yī)院做一個心理科的配合治療。
一般的放松方法像跑步，聽音樂對我沒用，不經(jīng)意間就放松了。
那就可以經(jīng)常出現(xiàn)這種不經(jīng)意間的結(jié)果
什么意思，最近我盡量控制我自己所以沒有這么多難受，最近難受只有身體發(fā)緊、壓迫感、耳鳴。
我建議你到醫(yī)院做一個檢查，你說出現(xiàn)這類情況，只要是不經(jīng)意間就會好，而且你出現(xiàn)這類情況，大多都是心理性癥狀，你最好是到心理科做一個檢查
去年得了精神分裂癥，后來好了每個月要去合肥四院精神病醫(yī)院復(fù)查。這個月去復(fù)查跟醫(yī)生講了這個緊張的問題，醫(yī)生給我開了草酸艾司西酞普蘭片。沒做檢查。
那你可以先使用這類藥物
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溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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