怎么樣把臉瘦下來

女 | 23歲 2021-12-17 23:39:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臉大自己一直都會(huì)覺得很自卑的，平時(shí)都不好意思說自己瘦，其實(shí)我自己本身是挺瘦的，但是就是我的臉上有肉，別人看到我都會(huì)說的我是個(gè)看起來胖胖的女生，就因?yàn)槲业哪樕嫌腥猓员?，很想瘦臉，但是一直都找不到合適的瘦臉方法。

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2021-12-18 00:18:12 我要投訴

把臉瘦下來應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘，同時(shí)經(jīng)常做面部的熱敷按摩，以及理療綜合起來收斂一下比較好。

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2021-12-18 05:35:12 我要投訴

對(duì)于臉胖來說也不要自卑，因?yàn)槿说拿娌坑羞z傳因素，有時(shí)父母的臉胖孩子有可能會(huì)被遺傳。對(duì)于瘦臉來說可以嘗試做臉部按摩及瘦臉操，如果是有機(jī)肥大，可以通過注射瘦臉針來消除，但是一般需要半年持續(xù)半年的時(shí)間。