預(yù)防肝旺傷脾可吃些什么？

      預(yù)防肝旺傷脾平時(shí)可以選擇清肝火健脾的食物藥物來對癥調(diào)理，像是山藥赤小豆煮粥，菊花茶都是可以預(yù)防肝到傷脾的出現(xiàn)，可以根據(jù)自身體質(zhì)病情的不同，選擇不同的食療藥物治療。

      中醫(yī)上講肝旺脾虛可以吃的食物有很多；飲食上可以多吃些薏米、胡蘿卜、山藥、包心菜、蕎麥、玉米、獼猴桃、香菇等；飲食上不要吃辛辣肥膩和刺激性的東西。還可以通過服用些健脾平肝的中成藥來進(jìn)行治療；也可以通過中醫(yī)大夫辯證后，合理的使用中藥來進(jìn)行調(diào)理。另外飲食上要注意休息、保持心情舒暢、飲食要有規(guī)律。