快瘋了，真的，每天睡醒了，頭很暈

      你要調(diào)整好心態(tài)，盡量的克制自己的情緒變化，必要時轉(zhuǎn)移自己的注意力，有什么事情可以和家人好好溝通，把你的內(nèi)心想法說出來，不要憋在心里，相信家人會理解你的。如果睡眠不好的事，必要時可以口服一些幫助睡眠的藥物來改善一下。

      病情分析：
      17歲女孩，近期感覺情緒不容易控制，和親近的人發(fā)完脾氣后，又非常后悔，內(nèi)心感覺很煩躁，睡醒以后會感覺頭部發(fā)暈，希望能夠有效緩解
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，可以感受到你的不舒服和對美好生活的期待，但你描述的不良癥狀中，反映出的是內(nèi)心的焦慮感，出現(xiàn)這樣比較大的情緒起伏的時候，的確是要重視起來，根據(jù)你的癥狀反應(yīng)是需要首先獲得藥物的支持，到公立正規(guī)的精神科接受診療，其次，在情緒穩(wěn)定的情況下，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練

      病情分析：
      看到你很想對最親的人表達(dá)發(fā)脾氣的歉意，所以自己一個人哭，而且現(xiàn)在還有頭暈，其實可以嘗試著和親人說一句對不起，如果當(dāng)面開不了口，也可以嘗試發(fā)短信甚至寫封信。
      指導(dǎo)意見：
      哪怕是親近的人，也難免會有發(fā)脾氣或者被傷害的時候，既然心里感到后悔，那可以大膽表達(dá)一下歉意，睡覺以后頭暈不知道多少時間了，如果時間比較長，或者有伴隨癥狀，還是需要去做一下相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性病變的。
      以上是對“快瘋了，真的，每天睡醒了，頭很暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！