在經(jīng)期應(yīng)該多吃什么食物

      如果是月經(jīng)期間的話，建議還是多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，因?yàn)樵陆?jīng)期免疫力低下，所以說(shuō)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然不建議吃過(guò)于生冷寒涼的時(shí)候，比如包括甲魚，螃蟹或者是吃從冰箱直接拿出來(lái)的生冷寒涼食物，因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起痛經(jīng)或者使原有的痛經(jīng)癥狀加重。

      您好，根據(jù)您的描述，一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間女性的身體會(huì)比較虛弱，建議您平時(shí)呢，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，可以多喝一些熱水，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜和水果，如果有不適的話，請(qǐng)建議及時(shí)去二級(jí)以上的公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查