健康咨詢描述: 這幾年來發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降了很多,做事情也不認(rèn)真了,比如說看書常常沒辦法集中注意力,平常吃飯拿筷子,拿勺子什么的還會(huì)手抖,有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)小事情就會(huì)發(fā)脾氣。去醫(yī)院做了檢查醫(yī)生說是血管硬化。
想得到怎樣的幫助:血管硬化要吃什么?
指導(dǎo)意見:
血管硬化要吃富含精氨酸的食物。精氨酸能補(bǔ)腎益精,有助于調(diào)節(jié)血管的張力和彈性,避免嚴(yán)重的血管損傷。主要包括海參、墨魚、鰻魚和泥鰍。同時(shí),芝麻、豆腐皮和山藥也是不錯(cuò)的選擇。
隨著人的年齡增長(zhǎng),血管也會(huì)出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象,患者出現(xiàn)血管硬化,應(yīng)該采取合理的膳食,維持正常的體重,多食用含有維生素的食物,飲食要清淡患者禁止吸煙喝酒
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