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吃開心果可以保護視力嗎？

女 | 0個月 2021-12-17 07:19:17 2人回復 來自

健康咨詢描述： 吃開心果可以保護視力嗎？

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鄭濤
鄭濤 成都市雙流區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎， 幫助網(wǎng)友：13714
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2021-12-17 07:29:58 我要投訴

      適量吃一些開心果是可以有效保護智力的開心果，紫紅色的果衣含有青花素，是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以抗氧化，而且對視網(wǎng)膜的保護也起到很好的作用。
      

李靖
李靖 晉中市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，心力衰竭，呼吸衰竭，肺炎，心律失常 幫助網(wǎng)友：11804
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2021-12-17 10:33:40 我要投訴

      開心果屬于堅果類食物，富含豐富維生素A，維生素E，對眼睛有好處，有保護視力作用。但是平時也要注意正確用眼才行，多讓眼睛休息，避免長時間用眼過度，多那么眼周促進血液循環(huán)。
      

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