秋天天氣干燥,可以吃些銀耳菊花粥有滋養(yǎng)身體美容養(yǎng)顏的功效,對于減肥也有一定的作用,人參百合粥有清補肺、定心安神的效果很適合體質(zhì)虛弱貧血的人食用,還可以吃些蓮子百合山藥粥,對身體也是有好處的
秋季想要去滋補養(yǎng)生,建議去喝一些枸杞粥,去喝一些山藥粥,都是可以當做保健品營養(yǎng)品來進行緩解的,另外在這種季節(jié)里面千萬不要去吃一些辛辣生冷刺激性的食物,這些食物對于身體健康來說沒有好處。
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