菠蘿含有大量葡萄糖,吃了之后會升高血糖,高血糖的患者建議不吃菠蘿,可以吃含糖量低的水果,比如黃瓜,蘿卜,大西紅柿,柚子,不甜的蘋果等。如果實在想吃,可以呀唉血糖達(dá)標(biāo)后,兩餐之間進(jìn)食少量,但要注意檢測血糖。
高血糖的人最好不要吃菠蘿,菠蘿的含糖量比較高,是不適合高血糖人群食用的,高血糖的患者主食一般是大米和面粉,也可以多食用粗糧,比如燕麥,玉米面等食物,高血糖患者還可以多食大豆及豆制品有降低血脂的作用
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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