強迫癥應該如何預防？
男 | 34歲 2021-12-16 07:30:07
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我每天都被強迫著去想東西，自己都無法控制，手上做著事腦子還在不停的想很多，自己都控制不了，搞的我總是開心不起來。
想得到怎樣的幫助：強迫癥應該如何預防？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-16 14:30:56 我要投訴
目前還沒有更有效的預防方式，為了避免疾病的發(fā)生，早期診斷和治療是最好的預防方式。學會自我放松，自我調(diào)整壓力。最好的辦法就是運動，有氧運動本身就能夠緩解強迫癥。
2021-12-17 10:23:45 我要投訴
強迫性思維會對患者造成明顯的痛苦，也會影響一個人的心情，所以說你有這種情況，建議到精神科進一步的診斷，看看有沒有構(gòu)成強迫癥，對于強迫癥的預防平時要多從自己的心態(tài)入手，接納自己的性格有了負面的情緒，積極的通過轉(zhuǎn)移注意力或者是宣泄的方式來進行緩解
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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