感覺好像有有點精神分裂，控制不住情緒

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為不容易控制自己的情緒狀態(tài)，感覺自己好像有點精神分裂。
      指導(dǎo)意見：
      你是高三生，面臨高考學(xué)習(xí)壓力肯定是大的，平時不太注意形象，這對關(guān)注學(xué)習(xí)的高三學(xué)生來說，應(yīng)該也是正?，F(xiàn)象。建議你平時多做做運動，做到規(guī)律生活，多做做，深呼吸放松，對穩(wěn)定情緒狀態(tài)很有幫助的。為了能順利的通過高考，最好告訴父母，帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，在醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。

      病情分析：
      對于你來說可能平時太過于的緊張和壓抑，還是要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒轉(zhuǎn)移注意力，不要總是糾結(jié)在一線不好的事情上
      指導(dǎo)意見：
      平時不要總是給自己太多壓力，上高中的話。兩個人平時平靜了自身的情緒，多和家人朋友交流溝通，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\動放松情緒。

      病情分析：
      你好，單純從你的這種情況描述并不能就此判斷存在精神分裂障礙，可能與你的事物刺激，存在心理陰影，過分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，處于高三學(xué)習(xí)壓力過大，考試焦慮情緒，也造成了你的負(fù)面情緒困擾，加重問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來提高，避免過分的強(qiáng)迫思維，同時，可以把更多的精力放在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，避免對外在形象的過分關(guān)注，多與人交流溝通，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，慢慢調(diào)整
      以上是對“感覺好像有有點精神分裂，控制不住情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前是高三階段，情緒很不穩(wěn)定，但你的同學(xué)都說你很傻，不是很注意外在形象。這說明這段時間你很注重學(xué)習(xí)，忽略了自己的外在形象問題。
      指導(dǎo)意見：
      高三階段，是人生的一個特殊階段。我們有對未來的迷茫，對考試的焦慮和對現(xiàn)狀的不滿。所以在這個特殊階段里面，情緒的不穩(wěn)定，這其實也是一個正?，F(xiàn)象。如果我們就可以把向外的眼光收回來，關(guān)注于當(dāng)下的每一個習(xí)題，每一個步驟，可能就會減少更多的焦慮。在這個階段里面，大家的一些評價，可能會在今后的大學(xué)生活之后，都會化為過眼云煙。祝福你走向更好的未來。