老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么比較好

保密 | 0個(gè)月 2021-12-15 23:02:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么比較好

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2021-12-15 23:07:02

老年骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，豆制品，深海的魚(yú)蝦，紫菜，蛋清，大骨湯等。同時(shí)還可以服用維生素D，多曬一曬太陽(yáng)，到室外進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉，有利于鈣的吸收。

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2021-12-15 23:06:33 我要投訴

老年人骨質(zhì)疏松的時(shí)候，是需要在平時(shí)多吃一些海魚(yú)，這些富含維生素d的食物，平時(shí)還要多注意，注意補(bǔ)充一些鈣，然后骨骼的生長(zhǎng)是需要充足的鈣，還有骨質(zhì)疏松的患者一定要多注重，改吃一些維生素，d的話可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>