魚肉怎么吃更健康？

      魚肉比較細膩，容易被人體吸收和利用，但是一定要注意烹飪的方式，最好以清蒸或者是清燉為主，盡量減少油炸煎炒的方式，還有添加過多的佐料，經(jīng)常吃魚，對腦部有好處，能夠幫助提高記憶力，還可以防止過多的脂肪導致肥胖。

      魚肉本身就是很健康的一種飲食，里面還有非常優(yōu)質(zhì)的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白成分，身體比較虛弱或者是產(chǎn)后術后的患者，喝一些魚湯是很好的，而且叫孩子去吃一些魚肉促進孩子的發(fā)育。