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低血糖的人應(yīng)該吃什么

女 | 32歲 2021-12-15 16:04:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這段時(shí)間我感覺自己胖了不少，于是就采取了節(jié)食減肥，一開始沒有感覺到不適。想著自己能夠快速的瘦下來，于是我早晨不吃飯，只吃一個(gè)蘋果，中午只吃一些蔬菜，晚上不吃?？墒亲蛱旄杏X自己頭暈的厲害，眼睛里全是金星，坐在床上起不來。老公回家后，說我是減肥造成的低血糖，叫我自己補(bǔ)一補(bǔ)。

想得到怎樣的幫助：低血糖的人應(yīng)該吃什么

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-31 20:07:02 我要投訴

      低血糖的人平時(shí)在飲食中可以多吃新鮮的水果蔬菜、糙米、堅(jiān)果、瘦肉、魚等食物，這些食物中，高蛋白以及微量元素也是人體非常需要的，身邊也可以常備一些高糖食品，比如酥糖、蜂蜜、甜點(diǎn)心等。
      

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