健康咨詢描述: 我失眠多夢很久了,經(jīng)常睡不著,睡著了就會做夢?,F(xiàn)在脾氣也變得很暴躁,極度焦慮,記憶力也變得越來越差,而且很容易受到驚嚇,別人說話大聲一點(diǎn)或者沒有準(zhǔn)備的突然問我問題,我都會被嚇到。每天過得很驚慌,很累。
想得到怎樣的幫助:焦慮癥多夢怎么辦?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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