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減肥代餐粉有哪些呢？

女 | 25歲 2021-12-15 12:39:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近正在減肥，每天造成我都會煮一些有利于減肥的粥喝，但是熬粥太占用時間啦，如果是星期六星期天還可以，其他時間我都來不及喝，所以我就想找點可以減肥的代餐粉喝，既可以節(jié)省時間，也可以達到減肥的效果。

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2021-12-15 12:45:43 我要投訴

建議要用減肥代餐粉的，這種情況是不利于健康的，還是需要注意健康的生活習慣，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意保暖，不要著涼，嗯，還需要注意多活動鍛煉，都是有利于減肥的。

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2021-12-15 13:04:01 我要投訴

減肥時可以控制每餐的熱量不要過高，也不要過多的吃甜品，不可暴飲暴食，飲食應以少食多餐為主，在每天堅持的運動可以達到減肥的效果，平時可以吃一些含有熱量超低的瓜果蔬菜。