你好,很高興為你解答,怎樣緩解更年期,熱潮熱盜汗,首先要調(diào)整正確的生活方式,比如早睡早起不能熬夜,保持心情愉快,謹(jǐn)記油膩禁辛辣的食物,盡量不要去喝咖啡濃茶,以免影響睡眠,其次也可以藥物治療,如果需要藥物治療,就請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生,不能私自用藥
更年期盜汗主要由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化引起的,平時可以吃一些滋補(bǔ)肝腎的藥物,另外在飲食上建議多吃新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物并且要放松心情。
溫馨提示:
更年期女性可以穿一些比較舒適的衣服。
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